【“节欲”≠“绝欲”】

健康夫妇的性生活以每周2次左右为宜．一般以夫妻双方性生活的第2天不感到疲劳为合适．

　　①《左氏春秋》记述：晋平公患病，派人请医和诊治，医和诊视后说：“此病非神鬼作祟，亦非饮食不调，乃迷惑女色丧失心志所致，无药可救。”

　　②晋平公问医和：“难道女色不能亲近吗？”医和当即回答：“对女色要有节制，就像听音乐要有节律一样．”性欲无度可致病，适当节制才合乎 养生之道。

　　人类需要正常的性生活，强调“节欲”不矬说要“绝欲”，关键是“得节宜之和”。晋·葛洪《抱朴子》认为，人的性生活不正常或绝欲、纵欲，都可以致病甚至损寿，“惟有得节宣之和，可以不损”。这里的“节”是指性生活要有节律、有节制：“宣”是指宜泄，泄精要适度。

　　《千金方》认为，“男不可以无女，……无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”这一观点也被现代医学所证实，美国医学家发现，40%的鳏夫比有妻室的男人死得早些。德国对圣职人员寿命作过统计，福音教会的圣职人员通常都结婚，并过正常的性生活，他们比立誓独身的天主教的同行平均多活5年。

　　同样，女不可以无男，女子无男亦产生一系列生理、心理变异。宋·齐仲甫《女科百问》云：“女人天癸既至，逾十年无男子合，则不调。”现代医学研究证实，健康的女子，如果每周与丈夫有2次性生活，可以防止月经不调、阴道炎、富颈炎等妇科病的发生，延级女性生殖器的萎缩过程，延缓身体衰老。同时，美满的性生活对防治乳腺疾病也极为有益。