论中年养生的必要性_一条根养生网

论中年养生的必要性 来源：未知作者：admin阅读：次: 养生是一个贯穿人始终的过程，其中有许多节点，张景岳认为其中重要一环就是中年。张景岳精研《内经》，受“年四十而阴气自半，起居衰矣”一句的启发，认为人到四十阴精元气俱已衰减，这时如果不懂得“人生减法”，还自认为年轻气盛，，而忽略健康保健，透支元气，身体状况就会急转直下，诸病蜂起，甚至英年早逝。所以张景岳特别指出中年养生的重要性，提出“故人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”。重点就是恢复元气，“元气既损，贵在复之”。中年是人体由兴变衰的转折点，抓住这个关键的人生加油站，加强调养，提高自我保健意识，就能防止早衰，避免一些老年疾病的发生，达到长寿的目的。“国运皆有中兴，人道岂无再振？”; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/mjys/2145.html 一条根健康网; 上一篇：后天的养生摄养对于延年益寿来说极为重要
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