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黄帝内经对生命中起源和规律的见解

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   《内经》对生命的起源认识是唯物的,《灵枢·本神》云:“生之来,谓之精,两精相搏谓之神。”认为人和自然界是息息相关的,如《素问·宝命全形论篇》指出:“人以天地之气生,四时之法成。”“天地合气,命之日人。”“生之本,本于阴阳。”《灵枢·天年》对人体的生命规律进行了科学的概括,指出人的一生遵循着生、长、壮、老、已的生命规律,并指出天年是天赋的年寿,而且阐述男女在不同年龄阶段存在不同的生理特点,在《素问·上古天真论篇》指出男子以八岁为一生理阶段,女子以七岁为一生理阶段,并分别详细阐述了人在不同阶段的生理变化规律和特点。《内经》还较为详细地论述了衰老的过程及表现,提出“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。并指出很多导致早衰的重要原因,比如情志、起居、饮食、纵欲、过劳等,初步建立了抗老防衰及老年病的防治。

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黄帝内经的自然整体保健


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