老子的养生观念——以柔为贵篇

老子的养生观念——以柔为贵篇 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　新生的东西是柔弱的，却富有生命力，事物强大了，就会引起衰老。如果经常处于柔的状态，则可避免过早衰老。《老子》第七十八章指出：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能先，以其无以易之也。柔之胜刚，弱之胜强，天下莫不知，莫能行。”此就人所常见之事来比喻，以说明“道”的柔弱之用。水虽柔弱，然滴水石穿，石有损而水无耗，可见柔弱能胜过刚强。天下没有什么东西比水更柔弱，但攻击坚强之物，没有能胜过水的，因为没有什么东西可以代替它。弱能胜强，柔能胜刚，天下无人不知晓，却无人能遵行。老子一再强调柔弱的重要性。他说：“人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁；故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”这种贵柔思想对后世影响很大，实际生活中以柔克刚的例子很多，如“滴水石穿”、“以弱胜强”、“委曲求全”、“忍辱负重”等。中国 传统养生中的健身术也是以柔见长，如太极拳、导引保健功等。

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