陷谷穴“陷”，凹陷；“谷”，山谷。因穴在足背第2、3跖骨间凹陷，如山谷处，故名。

　　解剖定位

　　皮肤→皮下组织→趾短伸肌→第2跖骨间隙。

　　标准定位

　　在足背，第2、3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。

　　功效主治

　　和胃行水，理气止痛。凡脾胃功能失调所致腹泻、肠鸣、水肿、面目浮肿，都可通过按揉或针灸陷谷穴来改善，有健脾利湿、消除腹胀的显著功效。按摩陷谷穴可有效改善面浮身肿、足背肿痛及缓解足扭伤、 急性腰扭伤带来的疼痛。此外，陷谷对肠鸣泄痢、胃痛、疝气亦有一定的缓解功效。

　　快速取穴技巧

　　1．正坐，足尖着地在足背第2、3跖骨间结合部之前可触及一凹陷处，按压有酸胀感（图①）。

　　2．正坐，在足背第2、3跖趾关节后，可触及一凹陷处，按之有酸胀感。

经穴疗法

　　刺法：直刺0.3～0.5寸，也可以向上斜刺0.5～1.0寸。

　　灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　配合穴位治疗

　　1．配上星、前顶、囟会、公孙，可有效缓解面肿。

　　2．配后溪，可有效缓解急性腰扭伤。

　　3．配足三里、中脘，可有效缓解 胃痛。

　　特别说明

　　1．输穴。

　　2．针刺时，局部酸胀，可传至足尖。