足少阳胆经——光明穴的位置，功效和作用

足少阳胆经——光明穴的位置，功效和作用 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　光明穴 “光”，曰光；“明”，明亮；胆经行至光明穴时，别走足厥阴肝经，由于肝经开窍于目，能缓解眼疾。由于本穴位可主治眼疾，使眼睛重见光明，故名。

　　解剖定位

　　皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→趾长伸肌→拇长伸肌。

　　标准定位

　　在小腿外侧，于外踝尖上5寸，腓骨前缘。

　　功效主治

　　疏风清热，舒筋活络。顾名思义，光明穴就是能让双眼明亮动人的意思，因此，若每天刺激光明穴，可改善视力模糊症状，有恢复视力的作用。本穴对于咽痛、青光眼、夜盲症、白内障有不错的效果。此外，还能缓解头痛、胸痛、体热无汗、下肢麻痹等症状。

　　快速取穴技巧

　　正坐位或仰卧位，在膝中（横平横纹）与外踝尖连线的中点，再向下量4横指（即3寸）处，腓骨前缘处，按压有酸胀感（图①）。

经穴疗法

　　刺法：直刺0.8 - 1.2寸。

　　灸法：直接灸3～7壮，温和灸5～15分钟。

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压．并作圈状按摩。

配合穴位治疗

　　1．配睛明、瞳子?，适用于目痛。

　　2．配阳陵泉、昆仑，适用于下肢痿痹。

　　特别说明

　　1．络穴。

　　2．针刺时，局部酸胀，可传至膝关节及足背外侧。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/rentibaike/zushaoyangdanjing/617.html 一条根健康网; 上一篇：足少阳胆经——外丘穴的位置，功效和作用
下一篇：足少阳胆经——阳辅穴的位置，功效和作用>