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足少阳胆经——悬钟穴的位置,功效和作用

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  悬钟穴 “悬”,悬挂;“钟”,聚。穴在外踝上,未及于足,犹如悬挂之状。古代小孩常在此穴的穴位处悬带响铃,响铃似钟,且外脚踝的形状也像悬挂在穴位处的钟,故名“悬钟”。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→腓骨长、短肌→趾长伸肌。
 
  标准定位
 
  在小腿外侧,于外踝尖上3寸,腓骨前缘。
 
  功效主治
 
  通经活络,疏筋止痛。悬钟主要用于缓解腰腿痛、坐骨神经痛,半身不遂、脚气;颈项强痛、颈椎病、肩痛、胸胁疼痛、腋下肿、颈淋巴结核、小儿舞蹈病、动脉粥样硬化。另外,当颈肩右侧僵硬疼痛时,可按摩左脚的悬钟穴。反之,若是左侧颈肩扭伤时,则可按摩右侧的悬钟穴。
 
  快速取穴技巧
 
  正坐位或仰卧位,从外踝尖向上量4横指(即3寸)处,腓骨前缘,按压有酸胀感(图①)。

  悬钟穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0;5~0.8寸。
 
  灸法:直接灸3~7壮,温和灸5~15分钟。
 
  按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。也可以弯曲手指,以指关节轻轻敲打。施力时方向应略偏向腓骨的后方。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配肾俞、膝关、阳陵泉,适用于腰腿痛。
 
  2.配风池、后溪,适用于颈项强痛。
 
  3.配环跳、风市,适用于坐骨神经痛。
 
  特别说明
 
  1.髓会。
 
  2.针刺时,局部可有酸胀感传至足底。

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