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按摩穴位缓解眼疲劳

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  眼睛疲劳,是生活于现代的多数人的共同现象,是一种常见的眼科疾病。疾驶的汽车、霓虹灯以及触目所及的广告、传单、泛滥的出版物、电视或OA机器等围绕在我们生活中,残酷地使用双目是不可避免之事。用眼过度导致眼睛无神,惧光、眼底疼痛、头重、后颈酸痛、身体困倦等。在此介绍任何人随时随地都能施行的按摩和指压。用眼过度或长时间阅读之后,按摩有关经穴可以缓解眼睛疲劳,使双目即可获得休息,深感舒适。
  首先,使用 金牌一条根顺着箭头方向使用指尖轻轻指压眼眶,,因为金牌一条根双珠百草药膏内含樟脑成分,所以切忌直接压迫到眼球,以免刺激到眼球。在揉按睛明穴时要诀为稍用力指压眼睛周围的骨骼边际。接着,使用两手的4指以轮状方式轻轻按摩眼尾至耳朵的经络。最后,使用指尖或两手4指指腹慢慢、轻轻地指压闭目的眼睑之上。另外食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。
按摩眼部轮廓、指压睛明穴

按摩眼部轮廓、指压睛明穴
  然后,以图示的经穴为中心,顺着箭头方向按摩。如此一来,肩膀就会轻松、舒适。同时,以在此列举的经穴为对象施行灸治疗,效果亦佳。
指压曲鬓、天柱、风池穴
指压曲鬓、天柱、风池穴
  曲鬓穴位于当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。挤压该穴对于有目赤肿痛的朋友来说具有很好的效果。风池穴:人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴在耳后枕骨下。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。挤压该穴可以改善迎风流泪的小毛病。
  通过上面的按摩步骤很快就能缓解眼睛疲劳带来的不适感。此外,不要长时间在电脑面前工作,养成一个良好的作息习惯很重要。炎热的 夏天涂抹一点 金牌一条根双珠百草药膏在太阳穴上不仅清凉舒适,对缓解大脑疲劳也有帮助。

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