欢迎来到本站!
当前位置: 主页> 养生> 女性养生>

女性养生:减肥方法不对,越减越肥

来源:未知作者:admin阅读:




  我们经常会听到这样的话,“十个胖子九个虚”,这里所说的“虚”实际上就是脾虚。金元的名医李东垣在《脾胃论》里清楚地提到:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥……脾胃俱虚,则不能食而瘦,或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也……”
  这段话叙述出脾虚会导致肥胖。有的女性朋友能吃且胖,这种胖多出现在处于发育期、胃口非常好的女性身上。她们的肥胖多因饮食过量而起,或吃得很少人却很胖的女性,则属于病态肥胖。
  有一种肥胖的女性,被我们称之为“喝凉水”都长肉的人,实际上,她们就是典型的脾虚患者。尤其对于某些爱美的女孩子来说,减肥是个必需的过程,但是“越减越肥”的事实却让她们痛苦不堪。
  李东垣所说的“肥而四肢不举”,就是指虽然胖,但肌肉不多,脂肪很多,因此运动起来浑身无力,她们的脾虚、肥胖大多为过劳而引起。这种过劳主要为心力交瘁,思虑过劳所致。从中医学角度讲,火生土,并且火对心,土对脾。心力消耗太过,就会无力生土,脾气就会慢慢变得虚弱。这就是为什么过去的文人和现在的知识分子大都让人觉得“有气无力”了,她们出现的脾虚就是因为用脑过度、心思过重,进而引发劳心而致。
  脾气虚,代谢能力弱,脂肪等需要被消耗的“脏东西”就会停留在体内,李东垣将其称作“邪气盛”。这些停留体内的“脏东西”,被中医称之为“痰湿”,因此,那些即使吃得少却也会发胖的女性朋友通常体内都有痰湿,需要通过健脾化痰祛湿方法来减肥。
  如今,脾气虚导致的“过劳肥”很常见。现代女性已经不像过去那般安逸,越来越忙碌,忙中很难偷闲,她们总是在忙碌的过程中进食,凑合填饱肚子,对于饮食没有选择、没有节制、没有限度,自然难免诱发肥胖。
  还有的女性朋友,虽然并未发胖,但是体检的过程中却发现自己患上了高血脂、高血压,甚至脂肪肝等慢性疾病。对于经常熬夜、加班加点的女性来说,即使她们夜里没有加餐,也很容易出现各种并发症。因为肝经当值时,也就是“丑时”,肝没能好好地休息,引发代谢紊乱。实际上,违背正常的作息时问对脾气的消耗是非常大的。
  因脾虚导致“过劳肥”的女性减肥总是不成功的,因为脾虚根本不可能通过节食、腹泻等改善,节食、腹泻甚至会加重脾虚,因此,可能有的女性朋友刚开始减肥时还有些效果,但是很快减肥的效果就不是很好了,或好不容易减掉的儿斤又反弹回来。
  只要弄清楚肥胖的诱因是什么,选择适合自己的减肥方法,才能达到更好的减肥目的。若肥胖的最终诱因是脾虚,在减肥的时候可以通过食用健脾益气的药物辅助减肥,很可能会有意想不到的收获。
  长期服用补中益气丸就能起到一定的减肥作用,实际上,它的减肥效果为随着脾气的强健修补过程对身体产生的影响,因此,想通过补中益气丸减肥是个漫长的过程。可一旦减肥有效,是不会反弹的。
  补中益气丸具有补中益气的功效,适合脾胃虚弱、中气下陷导致的身体倦怠、乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等患者。此药的主要成分为:黄芪(炙)、甘草(炙)、白术、 人参当归、升麻、柴胡、陈皮。
  参苓白术丸是出自宋代的名方,补益脾气的功效比“补中益气丸”和缓,适合长年腹泻、便溏,尤其是脾气虚,全身水肿、虚胖的女性可长期服用。此方的药物组成为:人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、甘草(炙)。
  汉代张仲景《伤寒论》中的“五苓散”,不但适合脾龌的女性减肥,还能使面容、身材变得紧致。此方具有化气利水、健脾祛湿之功效。适用于膀胱气化不利,水湿内聚所致的小便不利,水肿腹胀,呕逆泄泻,口渴不欲饮等。此方的药物组成为:泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。

 (责任编辑:admin)
 转载请注明: //m.donafilipa.com/nvxingys/8301.html 一条根健康网
上一篇: 女性养生:女人丰胸,从补脾开始
下一篇: 女性养生:女人腰部赘肉多,可能是脾引起的>
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

    ~欢迎咨询~


    一条根在线客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:54459737

    Tel:15157133610


    养生食材客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:1141899800

    Tel:13634103802