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女性养生:女人脾虚,则娇弱不堪

来源:未知作者:ykk阅读:




  女性跑步或干一些体力活之后就会说:“不行啊,我气虚了。”那究竟什么是气虚呢?其实,西医中并没有“气”这个概念,只有中医学理论中才提到气。“气虚”就是指组织器官功能下降,其主要症状为体力不支、容易疲惫等。实际上,中医学的气虚也是组织器官结构正常,但不能发挥其正常功能的一种病证。我们的骨骼、肌肉、神经等组织虽然都很正常,但是在其运转的过程中由于气虚,功能就会减弱,功能减弱了,人就会表现出气虚的症状。
  气虚症状多发生在女性身上,因为女性大多不如男性好动,体力活也比较少,尤其在现在这个社会,多数女性所从事的是办公室工作,每天接触电脑,一坐就是一天,更容易气虚了。脾气虚是都市女性的常见病证。
  脾气虚的女性大多说话低声细语,气息轻浅,话说多了甚至咳嗽不止。吐字不清或是说话越说越快的人也非常容易气虚,这和咳嗽的道理相同,气虚者不能支撑到讲完最后一个字,因此讲话的速度会越来越快。如果脾气虚影响到了正常说话,就说明已经到了重症阶段,体内的脾气已经被消耗殆尽。通常脾气虚患者面色发黄,易疲惫、汗多,怕冷、怕热、冬季易感冒、 夏季易中暑。
  中医学将脾胃视为一体,脾主运化,胃主受纳,一同完成食物的消化吸收以及精微的运输过程,以滋养周身。脾主升、胃主降,脾气不升则胃气不降。脾胃虚弱一般会表现为多吃点或吃硬点会消化不良,便溏、饭后会出现困倦、心慌、头痛等症状。脾气越是虚弱,上述症状就会越严重。通常这些症状并不会危及生命,因此很多人都不会将这些不适放在心上,实际上,这些都是脾气虚的表现。
  怕冷又怕热,不耐寒也不耐热,主要是因为脾气与人体之间并未建立良好的“隔离带”,从而影响消化功能。
  常年脾气虚,胃肠功能也会不好,食物的消化和运化过程都会受阻,久而久之,气血就会不足,容易出现低血压表现,原因在于脾气虚,则不能正常地向全身各组织器官输送精微物质,同时向大脑的供给也会受阻。
  古往今来,我们都能看到柔弱的女子纤纤细步、娇喘吁吁、低声细语,实际上,如果上述“淑女特征”是刻意做出来的还好,若是天生如此,则说明脾气虚弱,身体内各个组织的气都不足,因此一切都成了“慢动作”“小动作”。
  说话的声音小了、吃饭的力气小了、排便的力气小了、走路的力气小了,甚至连呼吸的力气都快没有了,这样的女性即使是窈窕淑女也是不值得羡慕的,别人眼中的她们虽然是美好的,可只有她们自己知道,这是一种病态,是一种浑身无力,发挥不出蓬勃朝气的病态。
  所以,娇弱的女性也应从补脾人手,每天适量运动,吃一些具有补脾功效的食物、中草药,或者进行穴位按摩,坚持一段时间,相信“娇弱美人”就能成为“ 健康美人”了。
  再者,女性脾虚容颜易衰,可能前几年还是人人羡慕的“美貌淑女”,现在却成了容颜尽失的“干瘦女人”,怎么可能接受得了。因此,女人即使不想改善娇弱,认为娇弱“不影响大局”,也应当为了留住容颜而补脾啊!

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