应用日光对机体进行照射锻炼和防治疾病的方法称为日光浴。
1．应用方法
日光浴四季都可进行，每天选择气温在18～20°C时较为合适，初进行日光浴时不要时间太久，可由10分钟逐渐增加至1～2小时。在日光浴时应酌情裸露全身皮肤及更换体位，使皮肤直接被日光照射。
2．适应症
虚弱
体质疾病恢复期，营养不良，贫血痛风，神经官能症，
颈椎病，腰腿痛，神经炎，神经痛，代偿性
心脏病，高血压，糖尿病，肥胖病，佝偻病，术后康复，外伤后遗症，关节及肌肉痛，慢性盆腔炎等。
3．禁忌症
渗出性肺结核，动脉硬化，胸膜炎，结核性腹膜炎，代偿机能障碍，心脏病，甲状腺机能亢进，心动过速，有出血性倾向，月经期，发热等。
4．注意事项
(1)饭前、饭后1小时内不宜进行日光浴。
(2)夏日防止中暑和日射病。气温高于30°C时不宜进行，最好戴草帽和墨镜。冬天防止感冒，可外用防晒油膏。
(3)日光浴后要在阴凉处休息5～10分钟再水浴，并适当补充盐类清凉饮料。
(4)日光浴时要严密观察，预防不良反应。
