推拿不需要任何辅助工具，施行时不受环境条件限制，易学易懂，如果家庭成员学会这一技艺，对自家 颈椎病患者能起到方便治疗的作用，特别是 脊髓型颈椎病及老年颈椎病患者，活动不利，搬动困难，不出门、不离床的治疗，省时、省力、省钱，又何乐而不为？另外，患者自己也可学习几种推拿手法，闲暇时可采取左推右、右推左或上肢推下肢的自我按摩方法。

　　推拿手法必须要经过一定时间的专业训练、手法练习和l临床实践，才能由生到熟，熟能生巧，运用自如。如《医宗金鉴》所说：“一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。”推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深入的目的。

　　1．持久

　　手法能持续运用一段时间而不要间断。

　　2．有力

　　手法必须有一定的作用力，但这种力量还要视病情、患者 体质、部位酌情来定，切忌暴力，或者力度不够而疗效不佳。

　　3．均匀

　　手法用力要均匀、有节奏，不可以时快时慢，时重时轻。

　　4．柔和

　　手法要轻而不浮，重而不滞，柔中有刚，不能生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自然。

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