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常用的穴位按摩手法——摇法篇(1)

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  常用的穴位按摩手法——摇法篇
  使关节做被动的环转运动的手法称为摇法。有缓慢摇动称为运法,大幅度摇转称为盘法之说。可分为:
  (1)颈部摇法:被按摩者取坐位,颈部放松。按摩师站在被按摩者的侧后方,一手扶住被按摩者的后枕部,另一手托住被按摩者的下颌,做缓慢的环旋摇动,并使其摇动的范围逐渐加大。亦可用肘夹住被按摩者的下颌,另一手托住被按摩者的后枕部,做缓慢的环旋摇动。按摩师站在被按摩者的后方,两手托住被按摩者的头部(拇指在后,其余四指在前),并用两前臂的尺侧压住被按摩者的肩部,两肘与两手相对用力,一边向上拔伸,一边缓慢地做环旋摇动,并使其摇动的范围逐渐加大。
  (2)腰部摇法:被按摩者坐于床边;一助手双手按压被按摩者的大腿加以固定,按摩师则站于被按摩者背后,双手从腋下穿过抱住被按摩者,然后环旋摇动被按摩者的腰部,并使其摇动的范围逐渐加大。或被按摩者站立,弯腰扶住床边,按摩师站在被按摩者的侧后方,一手扶住被按摩者的腹部,另一手扶住被按摩者的腰部,两手相对用力,环旋摇动被按摩者的腰部,并使其摇动的范围逐渐加大。
  (3)肩部摇法:以右肩为例。被按摩者取坐位,按摩师站于被按摩者左后方,以腹部顶住被按摩者背部,右手托住被按摩者右肘,左手握住被按摩者右手手指或右手的尺侧,使肩关节沿前下→前上→后上→后下→前下的方向摇动,并使其摇动的范围逐渐加大。或按摩师站在被按摩者的右后方,左手扶按被按摩者的右肩,右手握住被按摩者的右腕部,环旋摇动被按摩者的肩关节。也可以用右手托住被按摩者的右肘,环旋摇动被按摩者的肩关节。按摩师站在被按摩者的右后方,左手扶住被按摩者的右肩,右手虎口经被按摩者的腋下,握住被按摩者的右前臂下段的桡侧,做前下→前上→后上→后下的摇动或做水平方向的摇动。按摩师站在被按摩者的右后方,左手置于被按摩者的右肩后,右手从被按摩者的腋下绕过置于被按摩者的右肩前,按摩师左右手与右臂协同用力摇动被按摩者的肩关节,并使其摇动的范围逐渐加大。

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