常用的穴位按摩手法——滚法篇

　　滚法是用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起处，在操作部位做来回翻掌、旋转动作。滚法是“滚法推拿流派”的主要手法。具有体表接触面积大、刺激力量强，而且又十分柔和的特征。主要应用于治疗运动系统和周围神经系统疾病。滚法对自学者来说有一定的难度，但是，因为这种方法在疾病的治疗上往往又少不了，所以我仃丁尺可能做—些简明地叙述。整个手法动作是由两部分协调来共同完成的：—是前臂的旋转；二是腕关节的屈伸组成的复合式手技动作。其受力部位为小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧。手法要领是：

　　(1)前臂旋转与腕关节屈伸这两个动作一定要协调。即在前臂旋前时，腕关节一定要伸展，以小鱼际肌为着力部位。反之，在前臂旋后时，腕关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背侧为着力部位。这样就会在体表部位上产生持续不断的来回滚动。其滚动频率每分钟大约120～160次。

　　(2)躯体要正直，不要弯腰屈背，不得晃动身体。

　　(3)肩关节自然下垂，上臂与胸壁保持5～10厘米距离，上臂千万不要摆动。

　　(4)腕关节要放松，屈伸幅度要大约在120度（屈腕大约80度，伸腕大约40度）。

　　(5)滚法突出是一个“滚”字。忌手背拖来拖去摩擦移动、跳动、顶压及手背撞击体表治疗部位。让手指均匀地自然放松，不要有意分开，也不要有意握紧。

　　适用部位：颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位。功效：舒筋活血、解痉止痛、松解粘连、滑利关节等。

　　主治： 风湿酸痛、肌肤麻木、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。举例说明：①下腰痛：要以骶棘肌为主用滚法治疗。② 肩周 炎：要以三角肌为重点施用滚法，并辅以各项关节的被动运动。③ 坐骨神经痛：沿膀胱经自臀、股后、胭、小腿后侧用滚法而下至足跟、足背，并辅以经穴的按压和被动运动。