提倡持之以恒_一条根养生网

提倡持之以恒 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　人贵有志，学贵有恒。做任何事情，要想取得成效，没有恒心是不行的。古人云：“冰冻三尺，非一日之寒。，”’说的就是这个道理。这就说明，锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不间断，三天打色两天晒网是不会达到锻炼目的的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。如果因为工作忙，难以按原计划时间坚持，每天挤出10分钟、8分钟进行短时间的锻炼也可以。若因病或因其他原因不能到野外或操场锻炼，在院内、室内、楼道内做做原地跑、原地跳、广播操、太极拳也可以。无论如何不能高兴时练得累死累活，兴奋过去多少天都不练。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/zyys/7606.html 一条根健康网; 上一篇：吃鱼保护心脏
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