又作节制。就是节翩情感，遏止过极的情志，达到心理平衡。这是运用于日常生活中的自我心理调节方法，是心理
养生的基奉方法。氏春秋说：欲有情，情有节，圣人肇节以止欲，故不过行其情也。”节制自己的感情才能维护心理的E扭调平衡。
“怒”是历代养生象最忌讳的一种情绪，它不仅伤肝脏，还可伤心、伤胃．伤脑等，导致各种疾宿。因此怒是养生、康复最应节制的不良情绪。制怒，就是耍以理性克服感情上的冲动，平时遇到可恐之事，要想到不良后粜，以理智驾驭并控制粗暴情绪反应。如古今嘲理之人常在案头悬挂“制怒”、“息怒”之-类1句，提醒自己戒怒。
