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衰老的原因----劳逸过度
来源:未知作者:小歪001阅读:次
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通过劳动既能改造客观世界,也能改造主观世界,为社会创造财富。但劳动不能过度,也要注意休息,注意劳逸结合。如果长期过度疲劳,就会伤气,出现疲劳乏力,倦怠嗜睡,甚则气喘、心悸、心烦不宁、低烧、自汗等。中医认为:久视伤血,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,所以提倡“目不久视,坐不久处,立不致疲,行不疾步”。然而,在现实生活中应该把握尺度,虽不能过劳,但亦不能过于安逸,以免出现气血运行迟缓、肢体软弱、食欲不振、机体抵抗力降低,那样就容易受外邪侵袭。故欲求
健康长寿,就要慎防劳逸过度,否则会影响健康或导致早衰。
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