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依时摄养
来源:未知作者:小歪001阅读:次
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孙思邈认为衣食寝处应该适应四时,才符合
养生之道.无论衣着、劳作、起卧,均须与季节特点相适应.他继承《素同·四气调神大论》的论述,结合自己的体会,总结出了许多具体的内容,如“春冻未泮,衣欲上厚下薄,养阳收阴……冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳出汗,发泄阴气,有损于人也.又云冬日冻脑,春秋脑足俱冻,此圣人之常法也。春欲晏卧早起;夏及秋欲侵夜乃卧,早起;冬欲早卧而晏起,皆益人。虽云早起,莫在鸡鸣前;虽云晏起,莫在日出后”,等等.上述顺应自然,依时摄养的方法,对于保护
健康具有重要的意义.
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