用手背靠近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节部分，附着于一定部位上，通过腕关节屈伸外旋的连续活动，使产生的力持续地作用于治疗部位上，即为滚法。

滚法的接触面积较大，压力也较大，具有舒筋活血，滑利关节、缓急止痛、消除疲劳等作用，适用于肩背、腰臀及四肢都。

使用滚法时，肩臂不要过分紧张，肘关节要微屈成120度角，手腕放松；用小鱼际掌背侧至中指本节部着力，腕都作屈伸外旋的连续往返活动，使手背作滚动．滚动时小鱼际部分要紧贴体表，不可跳动或使手背拖来拖去地摩擦，运用的压力要均匀，动作要协调而有节律，一般频率大约为每分钟120-160次左右。手背滚动幅度控锏在120度左右。