1．指揉法
用拇指、中指或食指、中指、无名指的指面或指端，轻按在一定的穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动，即为指揉法．2．鱼际揉法
用手掌大鱼际置于一定的穴位或部位上，作轻柔的环旋揉动，即为鱼际揉法．3．掌揉法
用掌根部着力，手腕放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋活动，即为掌揉法．4．操法的应用要领
使用揉法时，手腕要放松：以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕部和掌指作轻柔缓和的摆动，使用的压力要轻柔，动作要协调而有节律，频率约为每分钟120- 160次．5．揉法的效用
揉法轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各部．揉法具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀，消肿止痛等作用，常与按法配合使用．
