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碧波荡漾海水浴
来源:未知作者:小歪001阅读:次
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海水浴——在天然的海水中浸泡、冲浪、游泳。海水同日光的温差犹如冷水浴,海水中的盐粒附着于皮肤,刺激神经末梢,可以提高免疫功能,改善皮肤的血液循环和代谢。海水的压力、浮力和冲击可以构成机械性的按摩,有助于肢体的功能锻炼和改善心肺功能。海水浴的肘间取每年的7-9月上午9:00 -11:00、下午3:00 -5: 00为佳,每次不超过l小时,以不感到疲劳为度,浴后要用淡水冲身。
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