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洗桑拿的注意事项
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洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快,血压一定程度的升高,而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此,必须对室内温度、湿度和人浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时,高温蒸汽室内只能停留5分钟,然后逐步再延长在高湿蒸汽室内的停留时间。由于桑拿浴对人体产生一定的影响,因此下列情况下不宜洗桑拿浴:既往有高血压、
心脏病病史的患者;饭后,特别是饱餐后半小时内;过度劳累或饥饿时;经期妇女要避免洗桑拿浴。
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