阳虚体质的饮食调养_一条根养生网

阳虚体质的饮食调养 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　阳虚体质的人宜多吃具有温热补阳作用的食品。

　　日常可多选狗肉、羊肉、鹿肉、生姜、胡椒、肉桂、荔枝、茴香、龙眼肉或红茶等温性食物，不宜过食梨、苹果、西瓜、香蕉、丝瓜、绿豆等性质偏寒凉的食品。

　　根据春夏养阳的原则，可以在夏天进食一次羊肉附子汤，即将15克附子先煎30分钟，再加入羊肉500克，炖熟后加适量调味品食用。平常可以在烧菜时加入生姜，长期服用，也可食用由生姜、肉桂、小茴香、辣椒等制作的五香羊肉。还可将龙眼肉、糯米、红枣等长期煮粥服用，均可收到温阳散寒的效果。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/tizhiys/2845.html 一条根健康网; 上一篇：阳虚体质的人平时该如何养生？
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