炎热的夏日，热浪袭人，许多爱穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完后全身自觉凉快了许多。但是，殊不知经常用凉水冲脚，会有损 健康。

人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位，极易受凉。如果 夏天经常用凉水冲脚，会使脚进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。同时，由于脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了则会引起排汗功能迟钝。

另外，脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致血管功能失调，诱发肢端动脉痉挛、红斑性肢痛、 关节炎和 风湿病等。

所以，夏天洗脚最好用温水，而且之前要先休息一会儿，使脚上的汗落去以后再洗，这样才不至于着凉受寒。