欢迎来到本站!
当前位置: 主页> 养生> 四季养生>

夏季饮食十规则

来源:未知作者:小歪001阅读:




对于 夏季易发生的食物中毒,应重在预防。为降低与食物中毒有关的球菌感染的危险,应遵守以下10条饮食规则:
第一,最好食用经过加工的食物。如不购买、食用未经消毒的牛奶。
第二,对食物进行精加工,将食物各部分加温至lOOaC以上,可杀死病菌_。
第三,加工过的食品最好马上吃掉,食物冷却至室温后易滋生细菌,且食物在室温下存放的时间越长,危险性越大。‘ 第四,应注意将食物存放在60. lOoC以下的地方。儿童食品不宜存放。不应把较热的食品放入冰箱,因为食物来不及快速降温、散热。
第五,食用存放了一段时间的食物时,要将食物再次加热到100℃以上。
‘第六,不要让加工过和未加工过的食品直接接触,否则可能会造成污染。如用同一把刀先后切生肉和熟肉,可造成污染。
第七,经常洗手。做饭前要把手洗干净,每次做饭间歇的时候要重新洗手;做饭时,转而做另外一种食品时要洗手,如做完了鱼开始做肉时,一定要洗手。另外,宠物也可能是传染源,接触宠物后一定要洗手。
第八,厨具要保持绝对清洁,不应放过任何一个可能滋生细菌的地方;接触食物的衣物应定期更换,在下次使用前应高温消毒。
第九,避免昆虫、动物接触食物,可用封闭的容器装食物。
第十,如果对水质有所怀疑,先把水烧开,然后再饮用或制成冰块。

 (责任编辑:admin)
 转载请注明: //m.donafilipa.com/yangsheng/sjys/7032.html 一条根健康网
上一篇: 盛夏防暑有七饮
下一篇: 夏日药粥滋身体>
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

    ~欢迎咨询~


    一条根在线客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:54459737

    Tel:15157133610


    养生食材客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:1141899800

    Tel:13634103802