衣食寝处皆要顾时气_一条根养生网

衣食寝处皆要顾时气 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　衣食寝处都适宜，能够顺应时气的人，才能够完全掌握养生之道。所以善于养生的人，不犯日月的忌讳，不失岁时的和谐。必须知道，一日的忌讳，暮不饱食；．一月的忌讳，晦不大醉；一年的忌讳，暮不远行；终身的忌讳，暮不燃烛行房，暮须常常护气。大凡气，冬至从涌泉开始，十一月到达膝部，十二月到达股部，正月到达腰部，这叫做三阳成。二月到达胳膊，三月到达颈项，四月到达头顶，这是纯阳用事，阴也如此。所以，四月、十月不能行房，避免阴阳纯用事的月份。每年冬至日，在北面墙壁下铺厚厚的草而卧，这叫做受元气。每年八月一日以后，就用微火暖足，不要让下肢寒冷无生气。常常希望使气在下肢，不要让气从上泄出。春冻未解，衣服应下厚上薄，这是养阳收阴，继而能够长生；养阴收阳，祸就会临门。所以说，冬季天地气闲，血气伏藏，人不能够作劳出汗，发泄阳气，有损于人。又说冬天冻脑，春秋脑足都冻，这是圣人经常的做法。春天想晚卧早起，夏天及秋天应入夜就卧，早点起床，冬天应早卧而晚起，都有益于人。虽说是早起，但不要在鸡鸣之前；虽说是晚起，但不在日出之后，大凡冬天忽然有大热韵时候，夏天忽然有大凉的时候，都要特别注意。人有患天行时气的病，都由于犯了这个忌讳，就必须调节气息，使寒热平和，以免疾患。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/sjys/6970.html 一条根健康网; 上一篇：古人四季摄生消息论----冬季摄生消息论
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