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古人四季摄生消息论----春季摄生消息论
来源:未知作者:小歪001阅读:次
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春初,万物开始苏醒萌发,一二月间往往忽冷忽热,岁数大的人,一般都有宿疾,
春天的气候诱发,精神昏倦,旧病就会发作。又加上在漫长的冬天里,整天抱着火炉取暖烘烤,积蓄的邪热到春天也会发汇,所以容易发烧头昏、.痰液堵塞j难咳嗽、四肢疲软、腰脚无力,这些都是冬天所积蓄的疾病。要常常注意身体的各种反映,若上述症状刚剐出现,不要马上用疏导诲利的药物,恐怕反而损伤脏腑,引出其他疾病来。只有用消风和气、凉膈化痰的药,或用饮食调理的方法来达到治疗的目的。但食性应稍凉利,这样自然也就通畅了。假若没有疾病就不要乱吃药。春天的气候融和,应当登高望远,或常处园林亭阁开阔的地方,以抒发胸中的抑郁,使心情愉快、生气畅通。不要长时间地呆坐,这样会使身体沉闷抑郁,饮酒也不要过多j日常的米、面食品,吃多了也会伤脾胃,是很难消化的,尤其是老年人千万不要以饿肚猛吃。这样做,当时很舒服,但也可能导致疾病发生。天气变化寒热不定,不要一次就把棉衣脱去。老年人气弱、骨骼疏松、身体衰弱,风冷容易损伤胺理,应髓时准备夹衣,遇到发热就更换,逐渐地减少下来,不能一下去得很多。
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