“幽默是一种优美的、 健康的品质。”幽默是保持快乐身心、解脱忧郁困难和矛盾的表现，也是处理社会关系、人际交往中的一种优质方法。幽默对人的健康的作用就不言而喻了。

试举一例：古希腊伟大哲学家苏格拉底是一位脾气暴躁的人。一天，苏氏正和他的一群学生谈论学术问题，他的妻子突然跑来，不由分说地大骂一通，接着又提起一桶水猛地一浇，把苏格拉底全身都浇湿了。学生们认为老师一定会大怒。出乎意料之外，苏氏只笑了笑，风趣地说：“我知道，响雷过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑。苏格拉底的幽默使他避免子暴怒、郁闷等心理，相反，却从变故中增添了乐趣，实在是一种很高明的处理问题的方法，客观上也对他身体有很大的好处，不失为 养生之妙法。