医学研究证明：人的性格与疾病的关系极为密切。美国心理学家索伦森说：“改变性格，这在成年人决不是轻而易举、一蹴而就的。不过，一旦他们认真开始改正，很快会尝到甜头。他们不再终日紧张、忙乱、疲于奔命；他们学着有张有弛、有劳有逸，开始关心周围事物，培养新的兴趣，增多了和妻子儿女接触、交往的时间。他们对这种从来没有尝过的天伦之乐和生活乐趣备感新鲜和欣赏。同时，眼界开阔了，人和人之间的关系和工作安排也有了明显的改进。许多经过这种适应性改变的老 心脏病病人，不仅症状越来越轻，工作和社会关系也越来越好。这都有助于他们自觉地在改变性格上继续努力，争取巩固，

不仅心脏病与性格有关，而且其他疾病亦如此。如癌症不经治疗而自行消失者大多是性格乐观、无忧无虑的人；高血压既会因患者脾气急躁、易激动而加剧，也会因患者性格平和、情绪稳定而好转。如此不一而足。

由此可见，要使人保持良好的心境，就要养成良好的性格，成为一个乐观、幽默、开朗的人，成为不计高下得失，胸怀坦荡，思想开阔，保持良好人际关系的人。