动物肝——富含铁和维生素C，所以有助于贫血患者

动物肝——富含铁和维生素C，所以有助于贫血患者 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　动物肝中富含铁、叶酸、B族维生素以及维生素C等造血作用高的营养元素。因此，动物肝非常有助于贫血。另外，动物肝中含有的维生素A，是胡萝卜的10倍、奶酪的40倍。维生素A，是使皮肤更加健康的营养元素。因此，动物肝是非常有助于女性的食品。

　　动物肝中含有的B族维生素和维生素C的含量，远远超过蔬菜，另外它还富含蛋白质。因此，动物肝中的蛋白质被人体所吸收后，就会成为人体的血液或者肉。但是，直接食用动物肝的话，会有很大的腥味。这时候，可以把动物肝做成饼或者油炸后食用即可。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/jiankangshipin/4372.html 一条根健康网; 上一篇：牛肝丸子饭——改善贫血症状
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