黄豆渣——能使血管柔软_一条根养生网

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黄豆渣——能使血管柔软 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　黄豆中除了富含优质的蛋白质外，还富含亚油酸、卵磷脂等不饱和脂肪酸。因此，食用黄豆能消除黏附在血管壁上的胆固醇，从而使能使血管更加柔软。

　　卵磷脂预防动脉硬化的效果很明显，因为它能增加好的胆固醇，同时排泄不好的胆固醇。

　　可以把黄豆炒熟或者煮熟食用，也可以做成豆渣或者豆腐等黄豆食品食用。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/jiankangshipin/4270.html 一条根健康网; 上一篇：螃蟹——消除不好的胆固醇
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