(1)忌滔、忌过成食物。酒和过成食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气嗡、心悸等症状，诱发哮喘。(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、禽禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

(3)多吃含有维生素^、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等；含维生索C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等；食钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、 芝麻酱等。

(4)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实辱来补鼻；如四肢发冷、小便滑长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾；如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。

(5)用明矾60克，食醋50毫升，研明矾成末，加鹭调匀，睡前洗脚后，用纱布贴在脚心（双脚涌泉穴）．晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。

(6)常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状．喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小ol天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用置，因而咖咩对支气管哮喘患者有益。