在很早以前．姜太公挚杆垂钓渭河河畔的故事，流芳百世，传为佳话。有一历史学者评价道t太公朝夕垂钓，爱不释手，“以钓而修．以钓而养，以钓而静，以钓而乐，长寿不老第一人也。”评述虽富有传奇色彩，但垂钓能修身养性．可延年益寿，是谁也毫无疑问的。

笔者故乡位于五沽河河畔．80%以上的中老年人喜欢捕鱼，特别爱好钓鱼，其中．50%的人活到75岁左右．20%的人活到80岁左右．10%的人活到90岁左右。他们不管在顺心愉快的时候．还是处在困苦贫乏的岁月，除了田间正常劳动外，唯一的精神寄托是钓鱼，或撒网捕鱼，他们充分利用早或晚，风雨无阻，常年不断。他们最感兴趣的是迎着淅淅沥沥地雨，或毛毛细雨，披着蓑衣来到河边．坐着小凳，默默无语，不急不慢握着竿，目不转睛地观望着水中的变化，当钓到活蹦乱跳的红鲤鱼时，心里有说不出来的高兴和欢乐，并视为“百福临门，万寿不老”之兆。

有人说．钓鱼是一种贪图安逸的行为，据笔者调查结果认为，钓鱼十分辛苦，还要有点“一不怕苦，二不怕累”的精神才行。然而，爱好钓鱼的一些中老年人却并不以此为苦或累，反而以此为乐，其乐有趣，兴趣诱人。他们深有体会告诉笔者，“越钓越感兴趣，越钓思想越集中，越钓自身控制能力进一步得到加强。”

钓鱼不仅有助于身体 健康，而且能够陶冶性情、净化德操。古人修身养性，主张“宁静致远，淡泊明志”，钓鱼就可以起到这种作用。平时，无论遇到什么不顺心的事，只要往河畔或塘边一坐，一弯钓钩便似乎去了心中的一切杂念。难怪范仲淹在《岳阳楼记》中发出“宠辱皆忘”、“其喜洋洋”的欢呼和“不以物喜，不以已悲”的感叹，想必太公也有如此心境吧！