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秋季老年人养生主意事顼----三要注意锻炼身体 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，

阳光又不是很强，是室外活动的最好时期。老年人可根据自己身体的状况，

选择一些适合自己的户外活动，身体好的可以选择爬山、钓鱼、郊游等活动。

而身体较差的则可以选择一些活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳、

气功等。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/6656.html 一条根健康网; 上一篇：秋季老年人养生主意事顼----二是注意室内通风
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