太溪穴“太”，大；“溪”，沟溪。气血所驻之处，至此聚留而成大溪。太溪是人体凹陷部位，犹如大沟溪的穴位。

　　解剖定位

　　皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱、趾长屈肌腱、趾肌腱之间→拇长屈肌。

　　标准定位

　　在踝区，内跺尖与跟腱之间的凹陷中。

　　功效主治

　　滋阴益肾，壮阳强腰。本穴有滋阴降火的功效，可以改善血液循环不良、脚扭伤、小腿抽筋、腰痛、膀胱炎等症，对晕眩、耳鸣、 关节炎、 风湿痛、 月经不调、痛经、气喘、咽痛等症都颇具疗效。此外，还能美化小腿曲线、纤细足踝，适合用于全身的不适症状。

　　快速取穴技巧

1．坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，大约相当于内踝尖与跟腱之间的中点，按压有酸胀感（图①）。

　　2．坐位或仰卧位，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，平内踝尖，按压有酸胀感，即为本穴。

经穴疗法

　　刺法：直刺0.5～1.0寸。

　　灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　配合穴位治疗

　　1．配昆仑、申脉，适用于足踝肿痛。

　　2．配支沟、照海，适用于心痛。

　　特别说明

　　输穴、原穴。