支沟穴 “支”，通“肢”，即上肢；“沟”，沟渠。穴在上肢前臂尺、桡骨之间，脉气行于两骨如水行如渠，是人体上肢凹陷如沟渠的穴位。
解剖定位
皮肤→皮下组织→小指伸肌→拇长伸肌。
标准定位
在前臂后区，阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
功效主治
清热理气，降逆通便。支沟穴可以改善肩背部和手臂酸痛、
指头酸麻、胸胁部酸痛、耳鸣等症状，并能紧实手臂，改善腹胀、
便秘等症。
快速取穴技巧
1．抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与间使相对，用力按压有酸胀感（图②）。
2．抬臂，在阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸。
刺法：直刺0.5～1.0寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1．配天枢、足三里，可用效缓解和改善便秘引起的不适症状。
特别说明
1．经穴。
2．针刺时，有酸胀感，可传至指端或肘、肩。
3．本穴为针灸常用穴位之一。
