中医认为，治疗 颈椎病，平时也应多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类、山药、豆类、白木耳、菜心、 海参、枸杞子、 芝麻、黑木耳、番薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟天、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗脊、琼脂（菜燕）等。同时，平常也可在三餐中以以下10种食疗方加以辅助：

　　(1)海参适量，怀山药25克，枸杞子10克，红枣20枚炖鸡爪。

　　(2)筋类（如羊筋、牛筋与鹿筋等），山药25克，枸杞子15克配香菇，生姜适量煮鸡汤。

　　(3)莲子、怀山药、枸杞子、芡实、黑豆（或花生）和粳米各适量煮粥。

　　(4)黑木耳、白木耳各适量煮烂加蔗糖。

　　(5)白木耳、白果、白莲子、百合和龙眼干煮糖水。

　　(6)海参、鱼鳔、栗子与香菇各适量焖鸡或鸡爪。

　　(7)菜花炒虾仁。

　　(8)黑木耳炒包菜。

　　(9)核桃100克，芝麻50克研末煮糊。

　　(10)美国杏仁100克浸水去膜加水搅碎然后过滤煮沸，即可当茶饮。