1．要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。
2．老年人要加强营养，补充钙质，如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等或口服钙剂。
3．各种训练的方法、采用项目的多少、重量的大小、重复次数的多少，应因人制宜。一般患者可自行掌握这样的原则，即进行的项目可以胜任，不致引起过分劳累和产生疼痛，运动量在开始时不可过大，但也不可不足，要适当掌握。
4．热敷和理疗时要注意水温和热度不要太高，以防止烫伤。
5．锻炼要认真，不要因怕疼痛而中止，要持之以恒，循序渐进，以患肩有一定疼痛感为宜，并逐渐加大，不可强行牵引以免造成新的损伤。
6．功能锻炼一定要根据不同病程选用相应手段。冻结期宜选用徒手练习为主，稳定期可选用器械练习为主。
7．器械练习时，应事先做好准备，在身体有发热感后，才能开始练习，且一定要控制好运动强度，以免产生新的损伤。
