四种辅法缓解肩周炎--吊腕法、沐浴法、冰镇法、热敷法

四种辅法缓解肩周炎--吊腕法、沐浴法、冰镇法、热敷法 来源：一条根健康网收集整理作者：一条根健康网收集整理阅读：次: 　
　　四种辅法缓解肩周炎--吊腕法、沐浴法、冰镇法、热敷法

　　一、吊腕法

　　在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

　　二、沐浴法

　　是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

　　三、冰镇法

　　利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

　　四、热敷法

　　用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/jianzhouyan/jzyzl/5614.html 一条根健康网; 上一篇：肩周炎患者应该如何自我保健
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