专家介绍

　　如何预防中暑

　　1、合理调整劳动作息时间

　　．早出工，晚收工，延长午休时间

　　．最好不在上午11时至下午4时之间在烈日下行走，劳动

　　2、保证充足的 睡眠

　　3、 夏季劳动，外出要准备充足的饮用水

　　4、注意营养，多吃蔬菜瓜果

　　5、常备十滴水、人丹、清凉油等药物

　　特别提醒

　　重症中暑病人如持续高热，应尽快送医院救治，以便采取迅速有效的降温措施和抗休克治疗。

　　《内经》说：“热伤气。”暑热之邪最能伤潍耗气，重者则引起中署。中署煎在防，当发现中署时应及时救治，若在高温环境下劳动一段时间后，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状时，或体温略有升高者，应及时离开高温环境，在阴凉处休息一段时间；也可口服半瓶或一瓶十滴水。

　　遇到突然昏倒的重症中暑病人，要及时地采取正确的救治法。尽快把病人抬到阴凉的地方，解开衣扣和裤带，把上身稍垫高，然后先用温水敷头部及撩全身，再用冰水或井水敷病人头部，或用50%乙醇遍擦全身。同时给病人扇凉，推拿四肢及皮肤，以促进血液循环，增强散热效粜。如病人神志已清醒，可予饮服大量冷茶（慎饮冰水）或淡盐水、苏打水、西瓜汁等。

　　对中暑昏倒的患者，可指掐人中，用消毒针头刺十宜出血，也可配合刮痧疗法。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄蘸香油或花生油在洗净的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮，刮5～6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮痧后就可以感觉到头脑清醒。