肾为五脏之本,补肾阴可用六味地黄丸。平时可用构杞子,生地黄煎水代茶饮,食黑木耳炖肉有养阴降火功效。心阴虚者,可选用麦冬,百合、莲子、龙眼肉、大枣、小米、茯苓等煎服,或选择1-2种与小米熬粥食,肺阴虚者,常食百合、银耳、杏仁,藕、沙参,柿霜饼、梨等有好处,症状明显的可在医生指导下服养阴清肺丸;脾阴虚者,可以常服玉竹,
石斛、麦冬、山药、薏苡仁、白扁豆等;肝阴虚者,可服杞菊地黄丸,或生地黄、白芍各10克,加水煎服。
推拿涌泉能使心(属阴中之阳、属火)与肾(属阴中之阴,属水)的功能协调,水能制火,中医说“水火既济”则阴阳调和.刺激肝俞穴可清肝降火,消郁闷,除恼怒,使肝的气机调达,让入拥有好的精神状态。