生完孩子，你的身体有多大的变化？作为新妈妈的你，是否知道？其实，许多年轻人可能并不太清楚这—切将会对产妇健康造成多大的影响。再加上老一辈总是小心翼翼地间候“月子”，什么“洗脚容易脚后跟疼”．“凉气—旦进入身体，就出不来了，小心落下月子病”。。。。。。连哄带吓的说辞，更让很多年轻的妈妈无所适从。
产后每当晚上熬夜后第二天上班总感觉疲倦得厉害，昏昏欲睡？
产后在家抱孩子时问稍长会感觉腰酸背痛，手脚无力，感冒也频繁光顾？
每次一洗头，头发掉得那个厉害，水里一捞，黑乎乎的一层，惨不忍睹？
中医讲产后多虚多瘀，出血以后会贫血。因为有恶露，恶露要排，子宫要收缩。血性恶露，浆液性恶露，白色恶露，一般是三四周。产后不要马上服用阿胶，在产后一周后，基本上血性恶露排完了，就可以服用阿胶了。但是如果出血、恶露不尽、大出血的时候要吃阿胶。中医讲的辨证调养还是很好的。
中医认为，新妈妈内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成．瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血瘵滞，因此，产后要注意调养，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外她全面调理．分娩以后严重失血和体力消耗、孕育宝宝大量的消耗，会造成气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充营养，以免虚不受补．造成肥胖不说，更为日后发生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。
再这里给大家提供一些产后调理的阿胶篇食疗方。药房正品阿胶，各品牌阿胶均有售。欢迎实体店考察拿货！微信（养生小九九）：13634103802。产后阿胶食疗方，经典医方，均可代为熬制。加客服微信咨询。
1、阿胶酒酿鸡蛋羹
【配方】
鸡蛋2个，东阿阿胶20克，酒酿70克，食盐少许．
【制作】
①将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀。
②将东阿阿胶打碎，在锅内浸泡。加入甜酒少许，清水适量，用小火煎煮，待融化后
倒入鸡蛋，放盐调昧，稍煮片刻即可食用．
【用法】
温服．可常年服用。
【功效】
滋养．清热宁血，调养冲任。
2、美容阿胶核桃膏
【配方】
红枣（去核）500克，胡桃内、黑芝麻炒熟、桂圆肉各150克，东阿阿胶、冰
糖各250克．黄酒500克．
【制作】
①将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末，
②东阿阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒—起置于陶瓷容器中隔水蒸，使东阿阿胶
完全溶化，再加入红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻未调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖
溶化即成。
③制成后用干净容器装好封严，置阴凉干燥处．
【用法】
每日清晨取1～2匙，用开水冲服，
【功效】
3、阿胶大枣膏
【配方】
东阿阿胶250克，大枣1000克．核桃．冰糖各500克．
【制作】
①将核桃去皮蹬仁，捣烂备用。
②将大枣洗净．加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核．置入一锅中，加冰糖、核桃
仁用文火同炖．
⑦将东阿阿胶放入碗中蒸化后．倒入炖大罂．核桃仁的锅内，共同熬煮成羹即可。
【用法】
产后每日早晨服2～3汤匙．
【功效】
补血健脾，有催乳之功效．本药墅对冬天生孩子的产妇效果尤佳．
4、阿胶蒸鲤鱼
【配方】
东阿同胶10克．菜胆、鲤鱼各150克．料酒10克，盐5克，香菇30克，味精3克，
鸡肉50克，鸡油20克，姜、葱、五香粉适量。
【制作】
①将东阿阿胶粉碎成黄豆大小的颗粒，鲤鱼切3厘米长的薄片：菜胆煮熟，备用；
姜切片．葱切花：香菇洗净，切薄片：鸡肉切薄片。
②将鲤鱼放入蒸锅内，加入阿胶、盐、昧精、差、葱、料酒、五香粉、香菇，加入鸡肉，
同时加入上汤适量。
③将蒸锅置蒸笼内．或火蒸25分钟即成，
【用法】
佐餐食用．吃时放入菜胆即可。
【功效】
补血止血．滋阴润肺。尤适用于贫血、崩漏、产后血虚、心悸、燥咳、咯血等症，
产后调理经典医方
1、阿胶散
【方源】
《普济方》
【组成】
阿胶50克，牛角50克，煅龙骨50克。
【用法】
上药研为末．每服10克．稀粥送下。
【功效】
补血养娟．固涩止血．
【主治】
产后恶露不绝。本方以补血养阴的向睃为主药．辅以清热凉血之水牛角、固涩收敛
之煅龙骨．一补一清一敛，对产后恶露不绝及其他出血证均可要效，
2、胶艾汤
【方源】
《金匮要略》。
【组成】
阿皎10克，艾叶6克，干地黄15克，当归6～10克，川芎3—6克，白芍
10-15克．甘草3-5克。
【用法】
除阿胶外余药用水、酒煎．阿胶烊化，兑臌．
【功效】
补血止血，调经安胎．
【主治】
妇人冲任虚损．崩中漏下．月经过多，淋漓不止．或产后下血不绝，或妊娠下血
腹中疼痛．
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