生活中，由于长时间的姿势不正确、腰部压力过大导致了腰肌劳损的发生。由于该病的无明显症状，往往会被人们忽视。为了能够及时的发现病情积极的进行治疗。就应该了解一下腰肌劳损常见的表现有哪些。

　　那么，腰肌劳损常见的表现有哪些呢？

　　表现一、长期腰部疼痛

　　有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。

　　表现二、经常性的腰部酸胀痛

　　经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。

　　表现三、腰部外伤有固定压痛点

　　曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地指出疼痛部位。

　　表现四、腰部活动受限

　　天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。

金牌一条根遵循”有病治病，没病强身"的原则，能很好的治疗患者的腰肌劳损，也能作为预防腰肌劳损、日常保健所用。