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白领日常应该如何鉴别腰肌劳损?

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  对于工作在写字楼里的白领来说,长时间坐着工作很容易就患上腰肌劳损。

  那么,白领应该如何进行鉴别才能知道自己患有腰肌劳损呢?

  首先要看有无腿痛

  腰部可有广泛痛疼痛,脊椎活动多无异常,这也是腰肌劳损的症状之一。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部的腰肌劳损的症状。劳累时加重,休息时减轻,是主要的腰肌劳损的症状。适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。

  其次判断压痛点

  对于纯腰痛的患者而言,部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛,压痛点主要位于棘突旁,距离中线1. 5 - 3cm处,即背部中间。压痛时,可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰肌劳损的症状的腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛,而腰背肌局部有压痛,即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况,更可能是腰椎间盘导致的腰背痛,专业称腰椎间盘源性腰背痛。

金牌一条根遵循”有病治病,没病强身"的原则,能很好的治疗患者的腰肌劳损,也能作为预防腰肌劳损、日常保健所用。


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