欢迎来到本站!
当前位置: 主页 > 养生 > 中医养生 > 体质养生 >

保护视力的六类食物

来源:未知作者:小歪001阅读:




 
    近视跟要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果(柑,橘、橙、柠檬)与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物,特别是各种糖果、甜实、肉和全脂奶酪。
    远视跟人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、动物肝脏、鲭鱼和糙米。还应当适当食用肉或肉油烧的菜。
    白内障人的食疗办法足喝水,每天至少喝1升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜、西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。还要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪)。要避免喝酒,吸烟,吃动物脂肪和糖。
    老花眼与结晶体老化有关。因此,其食疗办法与白内障食疗办法相同。
    青光眼是跟压过高导致的,为了减低跟压,菜单里应有大蒜和洋葱,此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并要完全忌口。
    眼睛干燥,其食疗办法是吃各种水果(特别是柑橘类水果),柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋;每天至少要喝750克水。

 (责任编辑:admin)
 转载请注明: //m.donafilipa.com//m.donafilipa.com/yangsheng/tizhiys/7558.html 一条根健康网
上一篇:吃坚果益心脏
下一篇:有助听力的食品 >
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

~欢迎咨询~


一条根在线客服:

点击这里给我发消息


QQ:54459737

Tel:15157133610


养生食材客服:

点击这里给我发消息


QQ:1141899800

Tel:13634103802