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古人四季聂生法----冬季三月聂生法

来源:未知作者:小歪001阅读:




冬季的第一个月为“盂冬”月,天地都处于闭藏状态,水冻地裂。不要受水冻雪积的伤害,要温和地调养神气。立冬这个节气为水相,“冬至”就水旺。
冬季的第二个月,即仲冬之月;寒气刚变得强盛,不要伤于水冻,也不要用炎热的火去烤腹背,不要吃焙肉,适宜减少成味增食苦味,以助神气,不要去发掘已经冬眠蛰伏起来的生物,要顺应天的法则来行事。这个月肾脏正旺,心肺衰微,补理肺胃。
冬季的最后一个月,天地闭塞,阳潜阴施,万物伏藏,应减少冷冻而取温暖,不要过热而使皮肤出大汗,以助长胃气。既不要过分暖和:也不要受大雪的伤害。这个月肺脏气虚弱,肾脏正旺,可减少食成味增加苦昧,以养神气。宜稍稍宣泄不适全补。这个月众阳都弱,水气独旺,慎风邪,不要伤筋骨,不要用针刺,以引起血涩,津液不行。


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