欢迎来到本站!
当前位置: 主页> 养生> 四季养生> 冬季养生>

冬季风湿病患者如何保健风湿病冬季养生

来源:未知作者:admin阅读:




  冬季 风湿病患者如何 保健风湿病冬季 养生
  一到冬天,又冷又有寒风,尤其是最冷的三九天,如果不加以注意的话,风湿病很容易再犯或者加重病情。
  风湿是由于人体虚弱,气血不足,或劳累过度,让外邪悄悄渗入经络、肌肉、关节当中,致使气血凝滞、阻塞不通,不通则痛,从而出现关节疼痛、局部肿胀、弯曲不利,甚至关节畸形等症状。此外,还与多气候条件、生活环境有关,主要是风、寒、湿邪气的侵犯。
  冬天虽然冷,但千万不要因为冷就不去锻炼。锻炼能活动关节,促进肢体血液循环,使病患部位的血液循环得到改善,减轻疼痛感。
  对于风湿病患者来说,冬天最应该注意的便是保暖问题。特别是病变位置的保暖更是重中之重。最好住在向阳、通风、干燥的房问里,被子也要经常洗晒。当内衣被汗浸湿后,要注意及时换洗。
  冬天的水比较凉,风湿病患者最好不要沾凉水,洗脸洗手最好用温水。每天最好用热毛巾或者热水袋热敷患处2次,每次保持半个小时,水温最好要保持在60。C左有。晚上睡觉之前要用热水泡脚,热水最好浸泡到踝关节以上,泡脚的时间约在20分钟左右,促进气血流通。
  在饮食上,风湿病患者最好远离辛辣刺激性食物及生冷、油腻的食物,多吃一点比较有营养、容易消化的食物,像鸡蛋、瘦肉以及豆制品,也可以多吃一些像薏米f_二、山药这些祛湿的食物。当风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等。

 (责任编辑:admin)
 转载请注明: //m.donafilipa.com/yangsheng/dongjiys/5827.html 一条根健康网
上一篇: 冬季温泉泡太多警惕温泉病 什么是温泉病
下一篇: 冬季胃病怎么预防 有胃病的人冬季如何养生保健>
图文推荐
热点文章
当季养生
推荐阅读

    ~欢迎咨询~


    一条根在线客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:54459737

    Tel:15157133610


    养生食材客服:

    点击这里给我发消息


    QQ:1141899800

    Tel:13634103802