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“调摄形神”受四季的变化影响

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  春温、夏热、秋燥、冬寒,是一年四季气候更迭的基本特征,而春生、夏长、秋收、冬藏则是自然界万物变化的物候现象,古人将此称为“四气”。《素问·四气调神大论篇》指出:“故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”揭示了阴阳二气的消长,是寒暑更迭和自然界万物变化的根本;生活在大自然环境中的人类,只有顺应其变化才能维持其体内外环境的协调统一,防患于未然。所谓“逆之”、“从之”,反映了人们主观意志介入的不同态度与结果,显示了顺应四时变迁以调摄精神意志活动在 养生防病等方面的积极作用和意义。在自我 调摄形神以适应自然变化的实践过程中,必须注意以下两点:根据“五脏应四时”的理论,应有意识地按照其相应的关系重点调摄当令脏,以充养该脏之气。从“天人相应”的整体观念出发,四时调神,递相为用,在不同的季节里,做好摄神调养,诸脏相生,则更能振奋生生不已的勃勃生机。因此,调摄形神以顺应四时变化,除了一般意义上所讲的心理调节之外,更重要的还在于调动和发挥个体的主观能动性,在认识和把握自然变化的客观规律之后,积极主动地顺应自然变化,因势利导,采取各种方法将摄心身,充养精神,以防治各种疾病。

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