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针对体制饮食保养----热体质

来源:未知作者:小歪001阅读:




 
特征:形体瘦削,脸色发红.口干咽爆,大便于,舌质偏红,原因是阴虚火
  对策:谷物以平性的粳米为主。豆类不宜多吃,蔬菜宜多吃青菜、大白菜、银耳、山药、芹菜、丝瓜、黄瓜、百合、生菜、芦笋、番茄、草菇等。水果、肉类也以平、凉为主。


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