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针对体制饮食保养----湿体质

来源:未知作者:小歪001阅读:




特征:形体虚胖,口干又不想喝水,或喝完还是不解灌,大便不成形,舌苔滑腻。
对策:多吃泡饭利于消化。多选用健脾、利湿的米仁、赤豆、白扁豆、黄豆芽、绿豆芽等。蔬菜中可郝吃萝卜、冬瓜以及各种豆类。 水果、肉类的选择同倦 体质


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